Спондилез: причины, симптомы и методы лечения

Спондилез — термин, который нечасто встречается в повседневной жизни, но если спина или шея начинают беспокоить, а врач его упомянул, стоит разобраться, что это значит. Это заболевание позвоночника может доставить немало хлопот, но с ним можно справиться, если понимать причины и способы лечения. Давайте разберёмся, откуда берётся спондилез, как его распознать и что с ним делать.

Что такое спондилез и почему он возникает?

Спондилез — это износ позвоночника, когда позвонки и межпозвоночные диски истончаются, а на костях появляются наросты (остеофиты). Чаще всего он связан с возрастом, но есть и другие причины:

• Возраст. После 40–50 лет хрящи изнашиваются, кости начинают тереться.
• Малоподвижность. Если вы много сидите за компьютером или в машине, мышцы слабеют, а нагрузка на спину растёт.
• Травмы. Старые ушибы или переломы со временем напоминают о себе.
• Лишний вес. Лишние килограммы усиливают давление на позвоночник.
• Наследственность. Проблемы с позвоночником у родителей повышают ваш риск.

Это как износ механизма — без ухода он «закисает».

Как распознать спондилез?

Симптомы спондилеза сложно спутать с обычной усталостью. Обратите внимание на такие признаки:

• Боль. Ноющая или тянущая в шее, пояснице, иногда отдаёт в руки или ноги.
• Скованность. Особенно по утрам или после долгого сидения — спина будто «затекла».
• Хруст. При поворотах головы или наклонах слышны щелчки.
• Онемение. Если нервы сдавлены, возможны покалывания в пальцах.
• Головные боли. Это при проблемах с шеей — кровоток к голове ухудшается.

Если что-то из этого длится недели, не откладывайте визит к врачу.

Как лечить спондилез?

Полностью избавиться от спондилеза нельзя — износ не обратить, но можно облегчить состояние и замедлить процесс. Вот что помогает:

• Лекарства. Обезболивающие убирают боль, мази согревают и расслабляют.
• Физиотерапия. Лазер, магнит или токи улучшают кровообращение и снимают воспаление.
• Гимнастика. Плавные наклоны и растяжки укрепляют спину — главное, без рывков.
• Массаж. Специалист поможет снять напряжение, но не в острой фазе.
• Операция. Редкий случай — если наросты давят на нервы или спинной мозг.

Что предпринять сейчас?

Если спондилез уже беспокоит, попробуйте лёгкую разминку или тёплый компресс. Но без врача не обойтись — рентген или МРТ покажут картину, а специалист подскажет лечение.

Спондилез приходит с возрастом, от сидячей жизни или травм, а проявляется болью и скованностью. Лечение — от мазей до упражнений — помогает держать его в узде.

В список